Kup kolorowanki dla malucha w kategorii Czasopisma taniej na Allegro.pl - Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Zobacz sam! Warszawa: tutaj nie czeka się na wizytę u dentysty. Bez oczekiwania. PORADNIA STOMATOLOGICZNA. Nazwa szpitala albo przychodni :NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ DENTIK.PL. Nazwa miejsca udzielania świadczeń :PORADNIA OGÓLNOSTOMATOLOGICZNA (STOMATOLOGIA ZACHOWAWCZA Z ENDODONCJĄ) Adres: WARSZAWA BEMOWO, ALEKSANDRA ŚWIĘTOCHOWSKIEGO 2/U20. Przykładowo jeżeli dla 20 utworzonych miejsc w instytucji opieki wskaźnik zajętych miejsc wyniesie 77% zamiast wymaganych 80%, kwalifikowalne będzie 77/80 (tj. 0,9625) z 20 miejsc (tj. 19,25), czyli 19 miejsc; tym samym 1 miejsce w tej instytucji opieki nie będzie mogło zostać uwzględnione we wskaźniku oraz w stosunku do 1 miejsca Vay Tiền Nhanh. Dziecko, które ukończyło 1. rok życia, choć wykazuje duże zainteresowanie tym, co jedzą starsi członkowie rodziny, nadal nie jest gotowe na potrawy z „dorosłego” stołu. Dlaczego? Roczniak wciąż ma specjalne potrzeby żywieniowe i potrzebuje nawet do 6 razy więcej niektórych witamin i składników mineralnych niż osoba dorosła (w przeliczeniu na kilogram masy ciała)[1]. To dlatego komponowanie prawidłowej diety – wspierającej rozwój młodego organizmu – to nie lada wyzwanie dla rodziców. W jaki sposób układać codzienny jadłospis malucha? Poznaj 3 najważniejsze fakty! Fakt nr 1: dziecko to nie mały dorosły Po ukończeniu 1. roku życia dziecko coraz więcej potrafi i często zaskakuje rodziców swoją ciekawością i energią. Chętnie poznaje też nowe smaki i świetnie potrafi zakomunikować, co lubi, a czego nie chce zjadać. W okresie 1000 pierwszych dni życia dziecka (liczonym do ok. 3. roku życia) trwa intensywny rozwój jego młodego organizmu. Właśnie dlatego dieta roczniaka nadal powinna się różnić od jadłospisu dorosłych – być odpowiednio zróżnicowana oraz bogata w niezbędne składniki odżywcze. Chociaż maluch często wykazuje duże zainteresowanie potrawami spożywanymi przez dorosłych, to jego wciąż delikatny i wrażliwy organizm nie jest na nie gotowy. To czas, kiedy intensywnie dojrzewa układ pokarmowy. Roczne dziecko potrzebuje bowiem nawet do 6 razy więcej niektórych witamin i składników mineralnych niż osoba dorosła[2]. Młody organizm wszystkie niezbędne substancje odżywcze czerpie właśnie z odpowiednio skomponowanych posiłków. Od tego, co i w jakiej ilości maluch będzie jadł, w dużej mierze zależy jego harmonijny rozwój. Dania spożywane przez dorosłych są nie tylko inaczej zbilansowane, ale także często przygotowywane w sposób nieodpowiedni dla małego dziecka – smażone, ciężkostrawne i mocno przyprawione. Okazuje się, że aż 83% dzieci po 1. roku życia otrzymuje posiłki dosalane, niewskazane na tym etapie rozwoju. To samo tyczy się posiłków dosładzanych – aż 75% dzieci, które ukończyły 12 miesięcy, spożywa nadmierne ilości cukru[3]. Posiłki mamy i taty mogą więc nie zaspokoić odmiennych potrzeb młodego organizmu. Menu rocznego dziecka powinno być urozmaicone, ale musi być przy tym także bezpieczne i dopasowane do etapu rozwoju młodego organizmu. Przysłowiowy kotlet „schabowy” smażony w głębokim tłuszczu i panierce – choć może wzbudzić entuzjazm malucha – nie dostarczy mu niezbędnych składników odżywczych, natomiast sporo tych, których warto unikać. Jak zatem sprostać wyzwaniu i prawidłowo komponować dziecięce posiłki? Ułatwieniem w układaniu codziennego jadłospisu dla małego dziecka może być przygotowany przez ekspertów z Instytutu Matki i Dziecka modelowy talerz żywieniowy. Przedstawia on udział poszczególnych produktów w codziennej diecie w określonych ilościach i proporcjach. Zgodnie z tymi wskazówkami dziecko po 1. roku życia każdego dnia powinno otrzymywać 5 porcji produktów zbożowych, 5 porcji warzyw, 4 porcje owoców, od 1 do 2 porcji mięsa, drobiu, ryb, jajek, 3 porcje mleka i produktów mlecznych oraz od 1 do 2 porcji tłuszczów. Codziennie maluch powinien spożywać około 4-5 posiłków, np. w podziale na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację[4]. U dzieci w wieku 1-3 lat zapotrzebowanie na płyny wynosi ok. 1300 ml na dobę. Głównym źródłem wody dla organizmu dziecka powinno być mleko i dobrej jakości woda[5]. Fakt nr 2: prawidłowo skomponowana dieta wspiera rozwój układu odpornościowego Po 1. urodzinach dziecko intensywnie rośnie – zmienia się jego wzrost, masa ciała oraz kształtuje się układ odpornościowy, który swoją dojrzałość osiągnie dopiero nawet około 12. roku życia. Dla prawidłowego rozwoju układu odpornościowego również kluczowa jest odpowiednio zbilansowana dieta. Dlaczego? Ponieważ aż około 80% wszystkich komórek odpornościowych jest związanych z przewodem pokarmowym. To właśnie w jelitach odbywa się najsilniejsza ekspozycja dojrzewającego układu odpornościowego na otaczające mikroorganizmy. Aby wspierać jego rozwój w pierwszych latach życia, ważne jest, żeby wraz ze zbilansowaną, wartościową i różnorodną dietą dostarczyć młodemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje, w odpowiednich ilościach i proporcjach. Codzienne posiłki (3 podstawowe i 1-2 uzupełniające) powinny dostarczać odpowiedni ilość energii, a także podstawowe składniki – białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy oraz składniki mineralne w odpowiednich proporcjach. Fakt nr 3: mleko wciąż jest kluczowym składnikiem w diecie rocznego dziecka W codziennym jadłospisie rocznego dziecka musi znaleźć się miejsce na 2 porcje mleka i porcję przetworów mlecznych, które są głównym źródłem wapnia. Mogą to być kefiry, jogurty naturalne i sery[6]. Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają kontynuowanie karmienia piersią dziecka po 1. roku życia – pokarm mamy powinien być jedną z trzech codziennych porcji mleka i przetworów mlecznych w diecie malucha nawet do jego 2. roku życia lub dłużej – tak długo, jak będzie chciała tego i mama, i dziecko. Jeśli kontynuowanie karmienia piersią nie jest możliwe, warto sięgnąć po dopasowaną do potrzeb rocznego dziecka odżywczą formułę na bazie mleka, wzbogaconą w witaminy i składniki mineralne, która pomoże zaspokoić duże potrzeby młodego organizmu. To ważne, ponieważ jak wynika z badań, rodzice zbyt wcześnie wprowadzają do diety swoich dzieci napoje roślinne i mleko krowie, które nie powinny być traktowane jako zamienniki mleka kobiecego czy odżywczej formuły[7]. Przykładem takiego produktu jest Bebilon 3 Advanced Pronutra. To bogactwo składników dla prawidłowego rozwoju oraz wsparcia układu odpornościowego[8] dziecka po życia. Już 2 kubki po 200 ml Bebilon 3 Advance Pronutra dziennie jako część zróżnicowanej diety pomogą zapewnić dziecku odpowiednią ilość spożywanych witamin, składników mineralnych oraz kwasu tłuszczowego ALA z grupy omega 3. [8] Bebilon Advance Pronutra 3 zawiera witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jod i żelazo dla prawidłowego rozwoju poznawczego. Przykładowy jadłospis na cały dzień dla dzieci w przedziale wiekowym 13-24 miesięcy: Śniadanie Kanapki z niesłodzonym dżemem i kubkiem odżywczej formuły na bazie mleka odżywcza formuła na bazie mleka Bebilon 3 Advance Pronutra (220 ml) – przygotowana zgodnie z opisem na opakowaniu. kanapki na pieczywie pełnoziarnistym (np. żytnim) z niesłodzonym dżemem (około 5 gramów dżemu na kromkę pieczywa, czyli mała łyżeczka) Drugie śniadanie Mix owocowy z jogurtem naturalnym banan (30 g) dojrzała miękka gruszka (30 g) jabłko (30 g) jogurt naturalny (25 g – 1 łyżka) Obiad Makaron z mięsem drobiowym i warzywami, woda makaron razowy rurki (do 30-40 g – 2 łyżki po ugotowaniu) drobno pokrojone mięso z piersi z kurczaka (25 g) cukinia, marchew, groszek (20 g) przecier pomidorowy (10 g – łyżka) olej lniany (5 g – łyżeczka) woda (220 ml – niepełna szklanka) Podwieczorek Pieczone frytki z marchewki frytki z marchewki (30-40 g po upieczeniu) zioła prowansalskie (5g – łyżeczka) oliwa z oliwek (5 g – łyżeczka) Kolacja Kaszka wielozbożowa z brzoskwinią odżywcza formuła na bazie mleka Bebilon 3 Advance Pronutra (220 ml – niepełna szklanka) BoboVita Bio kaszka bezmleczna wielozbożowa po 6. miesiącu (25 g – 3 łyżki) Brzoskwinia rozdrobniona, rodzynki (15 g – łyżka) Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. [1] Zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie pod red. M. Jarosz i in. NIZP-PZH, 2020. [2] Tamże. [3] Raport z badania „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia – badanie ogólnopolskie 2016 rok”, Weker H., Socha P., wsp., Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2017. [4] Weker H. i wsp. Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2020. [5] Weker H. I in. Stanowisko Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka Polskiej Akademii Nauk w sprawie zasad żywienia dzieci w wieku 1-3 lat. Standardy Medyczne/Pediatria, 2022; 19:1-18. [6] Weker H. i wsp. Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2020. [7] Badanie przeprowadzone przez zespół lekarzy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz ekspertów programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia” zainicjowanego przez Fundację Nutricia, 2021 [8] Bebilon Advance Pronutra 3 zawiera witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jod i żelazo dla prawidłowego rozwoju poznawczego. Kolorowe literki i szlaczki; Część 2. Wiek: 4 - 6 lat. Obrazki do kolorowania zgodnie z zaprezentowanym wzorem kształtują umiejętność rozpoznawania poszczególnych barw. Dzięki temu że dziecko stara się trzymać wyznaczonych linii i równo kolorować cały wyznaczony obszar doskonali zdolności manualne i precyzję. Okładka z tyłu zawiera szlaczki do wielokrotnego rysowania. Zwilżoną chusteczką lub gąbką można usunąć gotowy szlaczek po czym narysować go ponownie. Strona do wielokrotnego rysowania to duże ułatwienie dla dzieci uczących się pisać – pozwala łatwo korygować błędy i rozpoczynać zabawę ze szlaczkami od początku. Główne zalety tej kolorowanki: obrazki, w których dziecko samodzielnie dokończy rysować literopodobne szlaczki i dobierze odpowiednie kolory ucząc się rozpoznawania barw, szablony pomagające opanować kształty liter i pisać je po śladzie, w wyznaczonych liniach, z tyłu, na okładce znajduje się strona do wielokrotnego rysowania szlaczków. Format: B5 Ilość stron: 16 Zawartość: Ilustracje kolorowe, na okładce szlaczki do wielokrotnego złMasza i Niedźwiedź MOJE ABECADŁO 45 DATY Każdy numer zawiera książkę z opowiadaniami o Maszu i Niedźwiedziu oraz zeszyt ćwiczeń zawierający gry i zabawy edukacyjne, dzięki którym Twoje dziecko zapozna się z polskim alfabetem. Do każdego numeru dołączany jest magnes z literą alfabetu bądź cyfrą albo zł16,99 złDisney Księżniczka; Jak przygotować przyjęcie krok po kroku poradnik. Szablony i naklejki; Pomysły na: menu, zabawy, dekoracje; Wymarzone przyjęcie z księżniczkami: przygotuj z rodzicami najpiękniejsze urodziny, jakie wybrać miejsce, w co się ubrać, w co się bawić, wybierzcie menu, udekorujcie salę, przygotujcie magiczny zł14,99 zł Po rozmowach z rodzicami, szczególnie mamami widzę, że specjalistom pracującym z małymi dziećmi wciąż brakuje wiedzy na temat karmienia piersią. Karmienie piersią to temat wokół, którego przytaczanych jest wiele błędnych przekonań, nawet przez specjalistów. Własne przekonania i uprzedzenia psychologów, pedagogów czy opiekunów dzieci w żłobkach lub przedszkolach są źródłem niepotwierdzonych informacji dot. karmienia piersią krążących wśród przyszłych i obecnych rodziców. Takie przekonania naprawdę mogą szkodzić, a nawet wyrządzić krzywdę! Co gorsza rady wypowiedziane przez psychologa czy innego specjalistę są brane przez rodziców na poważnie i powielane dalej w dobrej wierze. W Międzynarodowym Tygodniu Karmienia Piersią przyjrzyjmy się tym błędnym przekonaniom dot. karmienia piersią. Przekonanie nr 1: Zasypianie dziecka przy piersi to szkodliwy nawyk Fakt nr 1: Zasypianie przy piersi mamy jest czymś zupełnie zdrowym i normalnym i jest wynikiem uspokajającego odruchu ssania, relaksującego działania oksytocyny, która wytwarza się podczas kontaktu fizycznego z rodzicem, a także działania na organizm dziecka zawartych w mleku substancji o działaniu nasennym. Pamiętajmy również, że dorośli także robią się senni po jedzeniu! Jeśli noworodek nigdy nie uspokaja się przy piersi i nie zasypia, być może pobiera zbyt mało pokarmu z piersi. Warto wtedy skorzystać z porady doradcy laktacyjnego. Dziecko z czasem uczy się innych sposobów zasypiania niż podczas karmienia piersią. Jeśli chcesz posłać malucha do żłobka lub dać pod opiekę niani, nie musisz rezygnować z karmienia piersią. Dziecko będzie potrzebowało trochę czasu, by się przyzwyczaić do nowych sposobów usypiania stosowanych przez opiekującą się nim osobę, nie ma jednak potrzeby byś rezygnowała z karmienia piersią. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule tutaj. Przekonanie nr 2: Przystawianie do piersi niespokojnego czy płaczącego dziecka uczy je zajadać stres Fakt nr 2: Karmienie piersią to nie tylko jedzenie! Małe dzieci potrafią regulować swoje emocje jedynie w kontakcie z najbliższym opiekunem. Taka regulacja odbywa się poprzez przytulanie, kołysanie, noszenie na rękach, ale również karmienie. Nie ma lepszego lub gorszego sposobu regulacji emocji. Zwykle w wypadku małych dzieci karmienie jest efektywnym sposobem na uspokojenie się, ponieważ zaspokaja zarówno potrzebę bliskości dziecka jak również jest źródłem przyjemności. Warto podkreślić, iż karmienie na żądanie uczy dziecko rozpoznawania sygnałów głodu i sytości, a tym samym jest odpowiedzialne za tworzenie pozytywnych nawyków żywieniowych. Dodatkowo skład pokarmu kobiecego wspomaga naturalne mechanizmy samoregulacji dziecka. Przekonanie nr 3: Karmienie w nocy powoduje, że dziecko uczy się przerwanego wzorca snu Fakt nr 3: Tak zwany przerywany wzorzec snu mają wszyscy ludzie. U każdego z nas naprzemiennie występują fazy snu głębokiego i płytkiego. Co ciekawe między nimi następują zwykle krótkie momenty wybudzeń, o których nie pamiętamy. Małe dzieci i niemowlaki potrzebują pomocy rodzica, by ponownie zasnąć. Czasami wystarczy przytulenie, poklepanie po pleckach, czasem noszenie na rękach. To zupełnie normalna potrzeba. Karmienie piersią w nocy zaspokaja potrzeby fizjologiczne jak głód czy pragnienie, ale również potrzebę bliskości i bezpieczeństwa. Dodatkowo mleko mamy ułatwia zasypianie i reguluje cykl okołodobowy. Żadne badania nie potwierdzają, by karmienie piersią w nocy negatywnie wpływało na sen malucha! Przekonanie nr 4: Karmienie piersią utrudnia adaptację dziecka do żłobka lub przedszkola Fakt nr 4: Brak jakichkolwiek danych świadczących by karmienie piersią niekorzystnie wpływało na adaptację do żłobka czy przedszkola. Adaptacja dziecka jest związana z wieloma czynnikami. Sugerowanie, by mama odstawiła od piersi dziecko, które zaczyna chodzić do żłobka jest działaniem na szkodę dziecka i matki! U dziecka może obniżyć poczucie bezpieczeństwa, które i tak jest zachwiane poprzez przebywanie w nowym miejscu, z obcymi ludźmi. Dodatkowo również system odpornościowy malucha, który w czasie kontaktu z innymi dziećmi ma kontakt z nowymi patogenami, zostaje osłabiony w wyniku odebrania dziecku możliwości korzystania z naturalnej ochrony immunologicznej jaką daje mleko mamy. Dla kobiety nagłe odstawienie dziecka od piersi może wiązać się z płaczliwością, obniżeniem nastroju, drażliwością czy dolegliwościami fizycznymi jak zastój pokarmu czy zapalenie piersi. Należy dodać, iż stresujące dla mamy jest już samo oddanie dziecka do instytucji. Po co dokładać jej stresu “dobrymi radami”? Przekonanie nr 5: chyba najbardziej popularne w naszej kulturze – karmienie dziecka dłużej niż rok powoduje powstawanie patologicznej więzi między dzieckiem a matką i wpływa niekorzystnie na jego funkcjonowanie psychiczne. Fakt nr 5: według Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej nie istnieje górna granica długości karmienia dziecka piersią i nie ma dowodów na to, by karmienie piersią w trzecim roku życia lub później wpływało szkodliwie na psychikę dziecka. Brak jakichkolwiek dowodów naukowych, potwierdzających to przekonanie! Jeśli je usłyszysz, po prostu wpuść jednym uchem i wypuść drugim 😉 W dzisiejszej kulturze trudno zaakceptować ludziom, że trzylatek lub pięciolatek ssie pierś, ponieważ bardzo rzadko widujemy takie sytuacje, co wynika bardziej z naszego trybu życia i kultury w której żyjemy niż z tego, że kobieta nie ma w piersi pokarmu. Tak więc matki karmiące dzieci w wieku 3, 4 czy 5 lat są zupełnie normalne! Poza tym dzieci w wieku 2-ch i więcej lat oprócz mleka mamy jedzą również stałe posiłki w dostosowanych dla siebie ilościach, zaś pierś ssą kiedy potrzebują kilka razy dziennie, lub co kilka dni. Długie karmienie piersią nie utrudnia separacji od matki. Nie ma również żadnego związku z przystosowaniem dziecka do przestrzegania norm społecznych. Więcej dowiesz się tutaj. Paradoksalnie badania wykazują, iż dłuższe karmienie sprzyja wyższemu poziomowi rozwoju psychospołecznego w późniejszym dzieciństwie. Długie karmienie piersią wiąże się także z lepszym zdrowiem psychicznym dzieci we wczesnej adolescencji, a nawet wyższym poziomem inteligencji w dorosłości. Kto o tym mówi? Pamiętaj! Bardzo ważne jakimi specjalistami się otaczasz. Rodzicielstwo bliskości, szanowanie dziecka i mam i ich potrzeb to podstawy filozofii jaką wyznaję zarówno jeśli chodzi o karmienie piersią, jak i towarzyszenie Wam i maluchom w poznawaniu świata, budowaniu relacji czy stawianiu czoła wyzwaniom jaki niesie macierzyństwo. Tymczasem kochane mamy, z okazji Międzynarodowego Tygodnia Laktacji życzę Wam i sobie rzeki mleka, pięknych chwil bliskości z Waszą pociechą, cierpliwości, szczególnie na początku przygody z karmieniem piersią i dobrych, wspierających Was w tym cudnym działaniu ludzi wokół. A więc niech płynie rzeka mleka! O relacji jaką jest macierzyństwo przeczytasz tutaj. Czego potrzebuje Twoje dziecko dowiesz się tutaj.

fakt dla malucha nr 1